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Wanderung zum Garibaldi Lake bei Vancouver auf lebensverliebt.de
Reisen

Wanderung zum Garibaldi Lake | Vancouver, British Columbia

13. Dezember 2019
  • Einfache KÜRBIS SUPPE mit Eisen Booster 🎃💪🏻⁠⠀ ⁠⠀ [Werbung] Wir haben von unserem HSE24 Set noch einen kleinen Kürbis mit ins Handgepäck "geschmuggelt", der sich zu Hause zu einer cremigen & vor allem super EISENREICHEN Suppe transformiert hat.⁠⠀ ⁠⠀ Für das einfache Rezept brauchst du:⁠⠀ 1 kl. Hokkaido Kürbis⁠⠀ 2-3 Möhren⁠⠀ 1 Apfel⁠⠀ 1 Knoblauchzehe⁠⠀ 1 Zwiebel oder Schalotte⁠⠀ 1 EL Pflanzenöl⁠⠀ 1 Dose Kokosmilch⁠⠀ 400ml Wasser⁠⠀ 1 EL Kurkuma ⁠⠀ 1/2 TL Chili ⁠⠀ Salz, Pfeffer⁠⠀ ⁠⠀ TOPPING⁠⠀ etw. gekochte Quinoa⁠⠀ geröstete Kürbiskerne⁠⠀ ⁠⠀ So geht´s⁠⠀ 👉🏻 Knoblauch und Schalotte klein hacken und in Öl anbraten⁠⠀ 👉🏻 Kürbis, Apfel und Möhren waschen und in kleine Stücke schneiden. Dann mit in den Topf geben und für 2-3 Min. anrösten⁠⠀ 👉🏻 mit Wasser und Kokosmilch ablöschen, Gewürze hinzugeben. Gut umrühren und ca. 15-20 Min. kochen lassen, bis alles gar ist⁠⠀ 👉🏻 anschließend alles durch den Mixer jagen oder pürieren -abschmecken nicht vergessen☺️⁠⠀ 👉🏻 als eisenreiche "Einlage" bzw. Topping habe ich gekochte Quinoa & geröstete Kürbiskerne verwendet⁠⠀ ⁠⠀ DAS WAR´S!⁠⠀ ⁠⠀ Mehr zu dem Thema der pflanzlichen Eisenversorgung kannst du übrigens auf dem Channel von der @barmer nachlesen. Dort findest du das gleiche Bild nur mit ein paar Eisen-Booster-Tipps, damit du dich auch in der vegetarisch-veganen Ernährung ausreichend versorgst. 😊⁠⠀ ⁠⠀ Achtest du bewusst auf deinen Eisenhaushalt? Und wenn ja, was sind deine liebsten Eisen-Booster?⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ #lebensverliebt #kürbissuppe #eisenversorgung #eisen #pflanzlicheseisen #kürbis #möhre #suppe #soup
  • Mein meistgelesenstes Rezept auf dem Blog ist: "Aufstriche für ein veganes Frühstück!" 😋🍞⁠⠀ ⁠⠀ Ich kann´s total nachvollziehen, denn mir fiel es zu Beginn meiner #veganinspirierten Ernährung total schwer auf Käse zu verzichten und wusste gar nicht so richtig, was ich auf´s Brot schmieren soll. Wurst hingegen konnte ich sofort aus meinem Kühlschrank verbannen, aber auch heute findet ein gutes Stück Käse ab und zu den Weg auf meine Stulle. ⁠⠀ ⁠⠀ Geht´s dir auch so?⁠⠀ ⁠⠀ Deswegen wird dein "Brotzeit Repertoire" heute um diese schnelle und einfache Karotten-Walnuss-Creme erweitert!🧡⁠⠀ ⁠⠀ Du brauchst 👉🏻⁠⠀ 2 Karotten⁠⠀ 80ml Gemüsebrühe⁠⠀ 1/2 TL Chili- oder rauchiges Paprikapulver⁠⠀ etw. Pflanzenöl zum Anbraten⁠⠀ ⁠⠀ 40g Walnüsse⁠⠀ 2 EL Orangensaft⁠⠀ 1 Knoblauchzehe⁠⠀ 1 EL Olivenöl⁠⠀ 1/2 TL Kreuzkümmel⁠⠀ 1 Prise Salz⁠⠀ LEICHT&CROSS Knusperbrot Vital von @leichtundcross ⁠⠀ ⁠⠀ So geht´s::⁠⠀ 🥕geschälte Karotte in kleine Würfel schneiden und in Öl anbraten. Mit Chili- oder Paprikapulver bestreuen und kurz anrösten, damit dich die Aromen gut entfalten können. Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 5-7 Min. weich dünsten⁠⠀ 🥕Karottenwürfel zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und zu einer Creme verarbeiten (alternativ klappt das auch wunderbar mit dem Pürierstab)⁠⠀ ⁠⠀ Die Creme matcht echt perfekt mit den knackigen Knusperschnitten von #leichtundcross UND ist auch superlecker als Dips zu knackigen Gemüsesticks. 👌🏻⁠⠀ ⁠⠀ Was schmierst du dir am liebsten auf deine Schnitten?🥪⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ #lebensverliebt #veganeraufstrich #brotzeit #knusperschnitte #wiecrossistdasdenn #karotte #möhre #vegankochen #veganessen #vegandinner #stulle
  • NEUE TERMINE🤩🍒⁠⠀ ⁠⠀ [Werbung] Es ist wieder soweit und neue Termine sind am Start 🎈 Und zwar am:⁠⠀ ⁠⠀ 28. MÄRZ ⁠&⁠⠀ 29. MÄRZ⁠⠀ ⁠⠀ jeweils von 10-14.30 Uhr in der Kochwerkstatt der wunderschönen @markthalleacht ⁠⠀ ⁠⠀ WAS DICH ERWARTET?⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ 🥝 Welcoming mit gesundem Frühstücks-Drink und Tee⁠⠀⁠⠀⁠⠀ Anschließend gehts in 2 Praxisteile:⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 🥝 EASY LIKE EVERY MORNING. Einfache & schnelle Frühstückskreationen, die du im "Daily Struggle" ohne Probleme zubereiten kannst +weekly basics, die man immer im Kühlschrank haben sollte⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 🥝 Frühstück 1.0⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 🥝 EASY LIKE SUNDAY MORNING. Leckere, vegane Alternativen für das Sonntagsfrühstück oder ein Brunch Date mit Freunden - hier wird es etwas ausgefallener! Von süß bis herzhaft ist alles dabei.⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ 🥝 Frühstück 2.0⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀⁠⠀ Dazu bekommst du sogar ein schönes eBook mit allen Rezepten und eine kleine Goodie Bag! 🥰 Lerne zudem leckere Produkte meiner tollen Partner kennen, mit denen wir an dem Tag arbeiten @reishunger 🍚, @spice_bar 🌶 & @thefrankjuice 🍍🤩 ⁠⠀ Bist du dabei?⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ #lebensverliebt #easylikesundaymorning #frühstück #bremen #eventsinbremen #frühstücksworkshop
  • [Werbung] Wo kann man in Bremen eigentlich gut frühstücken und so richtig leckeren Kaffee ergattern?🍌🥯☕️⁠⠀ ⁠⠀ Das werde ich super häufig gefragt und habe meine liebsten Café´s zu einem kleinen⁠⠀ ⁠⠀ BREMER FRÜHSTÜCKS-GUIDE ⁠zusammengefasst! 💛 ⁠⠀ Meine Favoriten-Locations findest du also ab sofort auf meinem Blog (Link in der Bio). ⁠⠀ ⁠⠀ Für Bremer sind hier sicherlich keine Neuentdeckungen am Start, aber für alle Gäste ist es hoffentlich ein leckerer Leitfaden für die kulinarische Frühstücks- und Coffee-Erkundung in Bremen!⁠ @janburaufotografie und ich haben uns für heute auch schon was leckeres ausgesucht! 😋 ⁠⠀ Was ist dein ultimativer Frühstücks- und/oder Kaffee-Tipp in Bremen?⁠⠀ .⁠⠀ .⁠⠀ 📸@janburaufotografie #lebensverliebt #foodverrückt #frühstücksverliebt #veganinspiriert #bremenfoodguide #foodguidebremen
  • TOM KHA LOVE ❤️ [Werbung] Diese Thai Suppe hat mich heute beim @reishunger Rezept-Dreh mit @jn.se so richtig geflasht! 😍 Wenn ich dir einen Bestelltipp geben darf, dann teste die vegane Tom Kha Paste mit den Vermicelli Reisnudeln unbedingt aus!!!! Das Beste: Das Rezept dauert 15 bis max. 20 Minuten und geht so, so, so einfach! 👌🏻 HEALTHY FAST SOUL FOOD also 🤩 Falls du es austesten möchtest: Mit dem Code REISVERLIEBT sparst du 10% auf das gesamte #reishunger Sortiment! 🍚🥢💥 Hast du schon mal eine Thai Suppe probiert oder gekocht? . . #lebensverliebt #thomkha #thaisuppe #thaifood #gutenreishunger #reisnudeln #vegankochen #schnellkochen
  • I LOST MY HEART (and my favorite coffee) in NYC!⁠❤️ .⁠⠀ .⁠⠀ #lebensverliebt #goodmorning #newyorkcitycoffee #latteart #partnerscoffee #brooklyncafe #brooklyncoffee
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